解決問題的主張     

2008/07/21 13:10

　　有一個腦筋急轉彎的問題：台灣彌猴、四川金絲猴、巴西薩姆猴面對十五公尺高的椰子樹，那一種猴子能夠最快速地摘到樹上結實累累的香蕉？想想那一種猴子最會爬檳榔樹呢？這個問題本身就是問題，這是一個不成立的問題！

人生苦短，對許多人而言煩惱的確不少，也因此我們面對問題先要釐清問題本身是否存在？它們需要被處理嗎？誰應該去處理呢？

人生中煩惱或問題的有三種層級

1.天大的問題，真的是傷天害理，老天自然會負責處理妥當。

我們一般人類無能為力也不必費心替天行道。

2.他人造成的業障，他人必然要承擔後果，其它個體無法接管或代替當事者去承受苦痛或責任。

3.個體自己產生的問題必然要自己負責任，別人也無法取代自已。就像自己生病了，即使至親好友也無法代替自己生病。

因此，我們要使用心理療法解決煩惱時，我們可以利用煩惱的歸屬去釐清問題，找出對策。在自我催眠治療時，

1.我們將天大的煩惱，交付給我們的神去處理，因為只有老天或神有偉大無比的神性和神力以公平及智慧的方法處理人力無法改變的煩惱或事件。

2.清理別人需要承擔的事物後，將它打包物歸原主。

3.最後只剩自己該負責的部份。相對的，就簡單輕鬆多了！接著我們要用“Mindful”(投入的、警覺的)態度，盡自己最大的力量練就解除煩惱的本領就可以了！