生命的旅程是由許多經驗、時間、知識或常識累積組成的。在旅程中需要足夠的能量才能體驗生命的美，若是我們自身累積的能量不足，當然沿途景觀必然暗諱不明。生命中最偉大的能量是智慧，在人生的道路上，巨大的能量讓我們了解大道的寬敞、小徑的清幽，人與人之間的互動包括男女的愛情也適用相同的道理。

我遇到一些年輕人，因為失眠而尋求幫助。照例我要了解失眠時間和頻率，她(他)們的回答不是數年而是數天，大部分的人失眠屬於神經性失眠；最短也是6個月以上，長者甚至數十年之久。她(他)們回答的是“數天”，因此相較於後者，時間長度上根本無法與數十年相比較。但是她(他)們說連續5天都沒有睡，這件事情就很大條了！因為造物者的設想非常周密，人是宇宙極其偉大的產品，睡眠是我們人類極其重要的自我修復機制。足夠的睡眠方能讓細胞的各個部門修復，保護它們各自的功能，若是連續數天沒睡覺可以逼得細胞發瘋；因為數天日夜煎熬，使得思緒毫無歇息的動作，讓腦部比死了還難過！

不管是長期的失眠或連續數天的不眠，尤其是睡眠中的惡夢和驚醒都不是靠著藥物可以根本的解決。想想哪一種藥物可以根治心中糾結和傷痛？那種傷痛固然令人寢食難安，但這些交通號誌也是人生道路上的紅綠燈。它提醒我們生命的旅程中需要暫停下來了！日常生活中，我們十字路口知道遇到紅燈當然要停下來！而綠燈就可以走了！但是人們在人生道路上遇到紅綠燈，卻往往忽略了它們的機制。因為心中的能量正在耗損，而無視於生命或“情”路的紅綠燈。紅燈固然表示不能繼續前進也提醒我們更要聽、看、想。人心當然是血肉做的！它受到了撕裂和踐踏必然可謂“椎心之痛”。但是我們發現心痛就像遇到紅燈一般；可以暫時停歇，檢視我們的環境和際遇，看看是不是找一個正確適當的地方填充肚子，吹涼全身的火氣，讓我們有更大的能量通往正確的方向和道路，空閒之餘又可以欣賞沿途風光。

世間事物的優點和缺點是相對的，當我們受傷時的確難過，甚至痛不欲生；可謂「世界雖大，卻沒得容下自己6呎之驅」，真的是走投無路或是根本不想走下去。但是，我們要提醒自己紅綠燈的功能，它提醒我們停、聽、看，進而休養身生息、釋放負能、解開心結，讓讓我們有更大的能量去看清人生道路上的坑洞而又能欣賞沿途的美景。每一次我告訴她(他)們人生路上的紅綠燈之後，這些受挫、受傷的人們在痛心疾首之餘都會睜大眼睛頓了一下隨後發現，目前的憤怒、困惑和痛心原來只是生命旅程中紅綠燈正在發揮它的功能。傷害之餘，還是慶幸自己得以及早認知。最後，她(他)們透過咨詢或催眠療法強化心靈、調整心性，結果發覺青山依舊嫵媚而天空更顯得寬廣開闊。原來，人生、情路的紅綠燈也適用于天上呢！