行動！！就是現在！！

2008/08/13 16:39

 

人生的路是否順遂關係著先天背景，後天的機緣及人格發展。面對多元急速轉變的世界，每個人的身心也相對遇到較多的挑戰。智慧，奠基在美德基礎上的知識和方法，功能就是解決身心遭受困頓所產生的疑惑、害怕和苦痛。所幸許多古今中外的聖賢前輩提供我們豐富知識做為我們解決問題的主張－原則、策略、及方法。同時如果我們能將這些智慧及學問變成身體的一部份，讓我們在舉手投足之間都能適時地在正確的位置，解決身心的困難，那麼儘管人生有許多苦痛和挑戰，我們的身心仍然是充滿信心和快樂。

智慧就像人生寶藏藍圖，而許多知識和方法可以當作掘取寶藏的工具，我們至少要踏出行動的第一步才能朝著目標取得寶藏。悔恨是給過去的專利，期待是給未來的權利，而努力行動是當下的法寶！就從現在起開始每天五分鐘的身心享受將會徹底的改變人生！！使得你的人生沒有憂懼和苦痛，有的盡是無限的喜悅和美麗！！

  前世今生催眠療法

         2008/08/13 16:09

什麼是催眠?

       所謂「催眠」，是讓身體完全放鬆和注意力高度集中,不受外界干擾影響下 ,讓潛意識運作,將特定訊息、觀念、想法有意或無意的置入腦中，繼而產生反應。

 

催眠種類：                                                   

•       舞台催眠 — 娛樂表演

•       生活催眠

•       臨床催眠(療)法。—身心健康工作者執行or民俗的療法

•       臨床醫學催眠療法— 醫師執行的療法

 

 臨床醫學催眠療法的主旨:

  解除身心疾病的痛苦,發揮生命的力量，讓生命存在得更有內容和義意。

 

  臨床醫學催眠療法種類：

1. 自我催眠療法。2.前世今生催眠療法

   臨床醫學催眠療法有何好處？

解除壓力、克服失眠

解除疾痛、催眠瘦(塑)身

獲得自信、勇氣、動力

提升讀書、創新、工作能力

發揮潛能、超越生命

 

什麼是自我催眠法?

自我催眠法就是自行導引，使自己的腦波非常平靜，輸入自己的期盼或主題，讓腦部自動整合，然後貯存我們輸入的訊息或回答我們的疑問。自我催眠療法。它乃是個體用自己的力量克服身心困難，進而達到身體健康，心靈愉快。

什麼是前世,今生催眠療法?

•       今生回溯療法主要是回溯這輩子身心的困難。

•       前世回溯療法主要是回溯前輩子或累世身心的困難。

 

           

 前世回溯療法的特色

 

•       1.前世帶來輪迴的希望。

•       2.帶回到前世了解曾經經歷的困難  痛苦後心中就沒有障礙

•       3. 前世回溯療法主要是回溯前輩子或累世身心的困難, 因此不必擔心心中的秘密流露出來。

 

前世今生催眠療法 Q&A

 2008/08/13 15:57

• 前世催眠療法過程中會說出不想說的秘密嗎?

催眠不是睡眠，一個人在催眠狀態中，他的心智活動是用潛意識的思想方式進行。因此，被催眠者的意志一直處於清醒狀態下，讓腦波極度平靜地去發揮生命潛能解決問題。如魏斯博士說的：「在催眠狀態下的潛在意識是無法操控的」。更何況催眠治療師是絕對尊重被催眠者的意見，只要你不願意說，催眠醫師無法也不願意強迫讓你說出。

• 催眠治療者應該具備的條件：

催眠治療者需要

1.德：道德

2.識：知識、常識及人生經驗

臨床醫學催眠療法的知識包含了：1.心理學 2.催眠療法 3.生理學、病理學4.營養學、生物化學５.精神醫學。       

• 被催眠者想要在催眠療法後達到最大的效果有三個前提：

1.意願

2.專心

3.神經能力〈傳達、學習〉

• 不容易進入催眠狀態者

1.智能過低者，無法與催眠者溝通的人是很難被催眠的。

2.超過六十五歲以上的人，腦筋開始鈍化而難以達到良好效果。

3. 對精神症的患者而言，因為他的思想知覺已經產生變形，最好等到藥物治療痊癒之後，才可嘗試。

4.不會做夢的人，表示潛意識不活躍，比較難以成功。

• 什麼人不適合做催眠

1.妄想症、被害妄想症、幻想症或偏執個性的人，不適宜做催眠。

2.不了解、不願意去了解、或毫無意願去嚐試催眠的人，不適合做催眠。

3.自我意識太強、個性太固執、無法溝通、懷疑心重的人。

4.對催眠懷有恐懼的人、難與催眠醫師配合而無法被催眠、怕碰到什麼恐怖的事，或怕回不來這種特殊的心態的人等。

• 要如何達到最好的療效

1.  醫師與被催眠者要互相了解、互相尊重和信任。

2.  被催眠者：要養足精神，不要服用藥物，以免精神不濟無法專心，而導致神經傳導不好和溝通認知不良。

3.  不要以研究的心態去接受催眠療法，了解及研究是在催眠療法前、後時討論。

4.  不要思考、不要判斷、不要懷疑，只要感受催眠中的所有人事物，直接表達出來即可。

5.  不要捏造、編導。

6.  專心聆聽指令就可以收到意想不到的效果

臨床催眠與人生

 2008/07/25 16:18

　　臨床催眠療法的主旨是發揮生命的力量，讓生命存在得更有內容和義意。現世的人生必然牽涉到生命的過去與未來，不管是否真正存在著“前世”和“來世”，前世和來世的觀念必然有它們存在的功能。因此談到臨床催眠療法和人生時，我們必然要了解前世及未來的催眠療法，以及今世的過程和結果。當我們可以透過臨床催眠療法面對生命的過去，現在和未來，我們將更能發揮已知和未知的能力提昇人生的價值。

快樂之道

 2008/07/25 14:35

用寬敞的愛化解憤恨

用感激的心看待事物

用善解的心消除誤會

用智慧的心找到快樂

 

你錯了嗎？都是你的錯嗎？

他們錯了嗎？都是他們的錯嗎？

你貢獻了心力嗎？他們貢獻了心力嗎？

你全心全力去做嗎？

你的方法和態度對嗎？

你很尖銳嗎？夠尖銳嗎？

你的語氣對嗎？你的耐心夠嗎？

你的一言一行是善意的嗎？心態是平衡的嗎？你事理正直嗎？心虛嗎？

你的言行傷害了自己或別人嗎？

他(們)呢？他們對嗎？好嗎？

你要負什麼責任呢？你領悟什麼呢？

你學習到的智慧是什麼呢？

你有善待自己嗎？你有好好的使用時間、金錢和能量嗎？

你有尊敬自己的實際行為表現嗎？容易生氣嗎？

誇大不實的言行嗎？生命旅程中先後輕重錯置嗎？

你無事生非？你有良好控管自己的嘴巴嗎？

你有尊重別人，愛護環境的具體表現嗎？

你的長處都是獨自完成的嗎？

你得到的良好待遇都是“獨自”努力的嗎？

你所擁有的快樂都與別人無關嗎？

所有的好事、好處都是你應該得到的嗎？

任何人都沒有貢獻於你嗎？你知道感激是何物？

你有克服困難的勇氣嗎？你負責任地做份內的事情嗎？

你截斷了你與社會的互動嗎？再一次問自己，自己領悟了什麼？

愛、寬恕、感謝、樂觀、負責、諒解，還是耐心、努力、勤奮？

人性包含著優、缺點，更難免會犯錯，重點是起心動念為何，惟有正念才能釋放正性能量，產生好的結果。所謂放下屠刀，立地成佛，只要改正錯誤，永遠是好好開始，人類有“人”的極限，“人”不是神，不能萬能，也不必萬能，盡了“人力”就可以了！

 

悔恨屬於“過去”

快樂屬於“當下”

期待屬於“明天”

 

就從現在開始，努力的秉持美德，敬愛自己，尊重別人，必然每天快樂相隨，明天會更好！

生活之道

生命存在社群當中，每個個體脫離不了人與人的互動關係。基於人性和環境因素，人的行為必需要符合一定的原則。

 

1.社會的每一份子都是互相依存的。要用愛和關懷對待別人，自己才會享受到愛和關懷的溫暖。永遠記得分享是人生最快樂的事.

 

2.要了解“人”不是“神”。人類有它們的極限，只要盡心盡力就可以了，不要有太多的苛求。

 

3.要能知足可以避免“貪婪”，要能全方位的角度了解事物才不會誤會和怨恨。要能謙遜才會減少阻力。

 

4.每個人的背景和路徑有所不同，但卻沒有人是天生就應該比別人尊榮高貴。人重自重是雙向並存的。

 

5.永遠面對真相。要了解所處的社會，也要誠實面對自己的特質。

 

6.用戒慎深入了解的方式接觸“問題”就不會有問題，用先入為主的想法面對事物容易產生問題。

 

7.樂觀的看待人、事、物，任何事情的存在都有意義和目的的。樂觀帶來希望和能量。

 

8.充份利用自己當下擁有的資源，天生我材必有用, 將自己扮演的角色做得更好。

 

9.。每個人都有權利發揮自己的特色，追求更好、更快樂的自我，不要劃地自限。

 

10.機會是給有準備的人的。人類的資料庫，包括腦部知識，經驗的貯存，越是完備，各種機會就會就越多。

 

11.追求精神性的目標。

 

將人生目標，定位在超越物質的層次，才不致滿腦都是物慾，也才能享受精神的快樂。

 

12.平衡狀態提供人心的安定和健康。

 

理智和感性得到平衡，自然就會安心，身心得以兼顧才有全面的健康。

 

13.藉著智慧的修鍊，用愛、關懷、諒解來取代人性弱點，產生能量。

 

14.心動就要行動。一切的想法必需加上行動，動才能成事，否則一切都是白想。

 

15.人有絕對的自由意志選擇做對的事情。

 

16.每個個體都必需替自己的行為負責任。

 

怨天尤人就是不敢面對或無視於自己存在的具體表現。

 

17.許多小目標的成功可以成就更大的成功。

 

信心是一步一腳印累積出來的。

 

18.個體既要從歷史中吸取經驗，也要把眼光和能量放在前方。

 

19.真正的失敗不是指暫時的失敗，而是不願從失敗中記取寶貴的經驗。

 

20.正直就是沒有別人看到時，自己的行為有一樣良好表現。每個個體的生活原則具有“正直”的特質將會有更好更大的生命成果。

 

21.替自己的疑惑發聲是成事的第一步驟。發現問題才能解決問題，發現不是問題就沒有問題。

 

22.要讓自己的情緒有好的出口，就像水可以灌溉田園，也可以產生電力。

 

23.找到令自己快樂的活動會讓人生更富動力。快樂是一種選擇。追尋快樂需要學習。

 

24.廣結善緣比樹立敵人更讓人生有好的結果。

 

25.想要擁有夢寐以求的工作，就要開始行動，將自己表現提升成一位有資格於該職位的工作者。

 

26.健康意味著吃得正確，足夠運動和正面的思想－懷著期望和感激，努力的過好每一天。

 

27.停止抱怨自己得到的待遇！趕緊停止自作自受的思為。

 

28.誠實勇敢地問自己做了什麼好事？積極地瀰補以往錯過“與人為善”的良機！

 

29.定期的維護心思的乾淨和健康。

 

30.生命之旅的終點不是生命的目標。生命之目的是在旅程中發揮光和熱。

 

 

 

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解決問題的主張     

2008/07/21 13:10

　　有一個腦筋急轉彎的問題：台灣彌猴、四川金絲猴、巴西薩姆猴面對十五公尺高的椰子樹，那一種猴子能夠最快速地摘到樹上結實累累的香蕉？想想那一種猴子最會爬檳榔樹呢？這個問題本身就是問題，這是一個不成立的問題！

人生苦短，對許多人而言煩惱的確不少，也因此我們面對問題先要釐清問題本身是否存在？它們需要被處理嗎？誰應該去處理呢？

人生中煩惱或問題的有三種層級

1.天大的問題，真的是傷天害理，老天自然會負責處理妥當。

我們一般人類無能為力也不必費心替天行道。

2.他人造成的業障，他人必然要承擔後果，其它個體無法接管或代替當事者去承受苦痛或責任。

3.個體自己產生的問題必然要自己負責任，別人也無法取代自已。就像自己生病了，即使至親好友也無法代替自己生病。

因此，我們要使用心理療法解決煩惱時，我們可以利用煩惱的歸屬去釐清問題，找出對策。在自我催眠治療時，

1.我們將天大的煩惱，交付給我們的神去處理，因為只有老天或神有偉大無比的神性和神力以公平及智慧的方法處理人力無法改變的煩惱或事件。

2.清理別人需要承擔的事物後，將它打包物歸原主。

3.最後只剩自己該負責的部份。相對的，就簡單輕鬆多了！接著我們要用“Mindful”(投入的、警覺的)態度，盡自己最大的力量練就解除煩惱的本領就可以了！

人　性

                                                                                                                                                                                                                     2008/07/21 12:58

    智慧的組成裏最重要的是美德。它包括了愛、寬恕、善解、諒解、同理心、同情心、尊重、愛心、耐心、恆心、毅力、勇氣、行動力、勤奮、公平、公正、開朗、樂觀、尊重、誠實、平衡、進取、和平、勤儉。

人性的組成裏除了以上的光明面外，也有先天的弱點：貪婪、固執、忿怒、攻擊、妒嫉、傷害、無知、放縱、懶惰、說謊、自卑、自大。

 

 

1.了解人性的光明面，自然心懭神怡而心嚮往之。了解人性的弱點就更能提醒自己免于重蹈覆轍。

2.了解人性可以迅速明白“是、非、對、錯”，而能分辨輕、重、緩、急和先後。

3.以人性為主題，經由智慧修鍊法，可以使我們擁有良好德性，同時免受人性弱點所傷害。